【陪你減重的體脂計】16項身體數據 減1體脂計/體組成計（含7天營養師減重課）

＊課程報名ＱＡ＊

Q：如何報名線上減重課程？

第1步：購買 -1體脂計 ;

第2步：關注【 -1體脂計 】LINE官方帳號

第3步：提供想瘦APP註冊的Email，即可報名課程。

/ 報名成功後，開課前一週提醒上課。

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Q：課程時間如何安排？

報名課程後，教練將優先幫您安排最近一期可上課的時間。

如您無法參加，教練將再提供下一期上課時間給您選擇。

Q：每台體脂計只能上一次課嗎？

是的。每台 -1 體脂計包含：一位學員有一次上課的權利。

如您不確定您是否兌換過課程，請至【 -1體脂計 】LINE官方帳號詢問，我們將協助您查詢。

Q：課程報名後可以更改時間嗎？

如您臨時需更改上課時間，最晚請於課程正式開始的3天前，聯繫【 -1體脂計 】LINE官方帳號告知，我們將協助重新安排上課時間。

Q：課程可以退費嗎？

您購買的產品內容包含：體脂計與七天線上課程，無法針對課程單獨退費。

＊課程內容ＱＡ＊

Q：課程是怎麼進行的呢？

七天課程包含【社群課程】與【直播課程】:

【社群課程】採線上課程，將在 Line社群 中進行 ;

【直播課程】使用 Google Meet 線上系統 進行直播。

/ 溫馨提醒：

1. 直播課程時間，將在安排課程時提前告知您。

2. 開課前，我們會協助指導系統安裝與操作說明，不用擔心系統操作唷！

Q：課程採用的方法是什麼？

課程中採用【哈佛211飲食法】

是由美國哈佛大學公衛學院的營養專家與《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publications）的編輯共同編製了一份健康最佳化的飲食計畫。

Q：課程會很難嗎？

目前已開班超過百名學員，學員親身驗證：課程簡單好上手！

你將學到「淺顯易懂」的營養知識，教你「簡單應用」應用在日常飲食中，以達到健康、科學、有效的減重成果！

/ 課程特點：

❶ 直覺易懂、好記好執行

❷ 外食族也能執行

❸ 不需計算食物熱量

❹ 強調健康平衡膳食，有飽足感

Q：請問所有人都可以參加減重課程嗎？

如您有以下身體情況，不建議您參與線上減重課程：

情況 ❶ ：腎臟疾病、末期腎病的患者

因患者對蛋白質與蔬菜內含的鉀離子耐受性較差，不適合使用此飲食法，不建議參加課程。

情況 ❷：糖尿病患者，目前有每日用藥的患者

如患者現為用藥階段，須嚴格控制血糖，應優先遵循醫生飲食建議，不建議參加課程。

情況 ❸：孕婦、體內有裝心臟起搏器者

因課程中每日需要使用體脂計測量身體數據，體脂計的微弱電流通過身體，可能對您身體產生干擾，不適合參加課程。

情況 ❹：65歲以上、未成年、BMI<18.5、想增肌、產婦

如您是有這些情況，參加課程前請先聯繫【 -1體脂計 】官方帳號客服，我們會進一步與您確認是否適合參與課程。

Q：素食者能上課嗎？

吃素的學員也可以採用我們的飲食法唷！

/ 提醒您，如您目前有特殊飲食習慣，請在課程開始前告知營養師和教練。

Q：七天課程中，每天要花很多時間嗎？

七天課程不會佔用您很多時間。

上完直播課程後，每天會有簡單的分享練習，包含：

1. 每天30秒：測量體重 

2. 每天10分鐘：記錄三餐，分享在Line群組

營養師與教練將在七天課程中，協助你調整飲食習慣。

/ 詳細課程細節，將會在直播課程中詳細說明唷！

Q：營養師有國家註冊證照?

課程合作的營養師，都有獲得國家營養師證照。

團隊營養師來自於台灣大學食品科學研究所、中山醫學食品科學研究所、與臺北醫學大學保健食品學系等國家註冊營養師。

真人指導與授課，累積10年以上專業經驗，通過科學理論基礎，規劃實用減重方法。

Q：課程中，遇到問題怎麼辦？

七天課程中，我們會通過Line社群方式進行，將有【營養師】與【教練】加入社群陪你減重。

如您有課程內容、營養知識問題：可直接於群組內詢問營養師 ;

如您有體脂計操作、課程進行的問題：可直接於群組內詢問教練，或是聯繫【 -1體脂計 】LINE官方帳號，教練會回覆。

Q：課程中有問題，會即時回覆嗎？

【營養師】與【教練】回覆時間：每週一至週五 上午9:30~晚上21:00。

有任何問題，都可以在群組內留言，教練或營養師會盡快為您解答唷！